THỂ CHẤT CON NGƯỜI TRONG HUYỀN HỌC DƯỠNG SINH

Con người sinh ra không ai giống ai. Có người khỏe nóng, có người hàn lạnh, có người dễ hư suy, cũng có người nội khí sung mãn. Đông phương học gọi đó là thể chất — nền tảng quyết định sức khỏe, khí vận và cả xu hướng mệnh lý.

1. Thể chất là gốc của dưỡng sinh

Người xưa nói:

“Biết thể mà dưỡng, biết khí mà điều.”

Cùng một món ăn, có người bổ, có người hại.

Cùng một phương pháp dưỡng sinh, người hợp người không.

Vì vậy dưỡng sinh không thể máy móc, mà phải thuận theo thể chất.

2. Một số dạng thể chất thường gặp

Thể hàn

Người thuộc hàn tính thường:

Sợ lạnh

Tay chân mát

Dễ mệt khi thời tiết đổi

Tiêu hóa yếu

Thiếu sức bền

Loại này thường dương khí không đủ, cần dưỡng ấm, bổ khí.

Thể nhiệt

Biểu hiện thường:

Dễ nóng trong

Hay khát

Cáu gắt, dễ bốc hỏa

Ngủ không sâu

Có xu hướng hao tổn tân dịch

Loại này nên chú trọng thanh dưỡng, điều tâm, tiết hỏa.

Thể khí hư

Dễ mệt, hụt hơi, ra mồ hôi, làm ít cũng hao sức.

Đây là trạng thái chính khí suy.

Thể huyết hư

Sắc mặt nhợt, chóng mặt, mất ngủ, da khô.

Cần dưỡng huyết hơn là chỉ bồi bổ thông thường.

3. Thể chất liên hệ ngũ hành

Theo huyền học, thể chất còn có thể quy về thiên hướng ngũ hành:

Mộc vượng

Dễ động can khí, cảm xúc mạnh.

Hỏa vượng

Nhiệt nhiều, dễ bốc, nhanh nhưng hao.

Thổ suy

Tỳ vị yếu, hấp thu kém.

Kim yếu

Phế khí mỏng, dễ cảm nhiễm.

Thủy hư

Thận khí bất túc, tinh lực suy.

Biết thiên hướng này giúp dưỡng sinh đúng gốc.

4. Thể chất và phong thủy nội thân

Cơ thể cũng là một “phong thủy sống”.

Khí huyết lưu thông là long mạch thông.

Tạng phủ hài hòa là âm dương quân bình.

Người thể hàn sống nơi âm thấp càng dễ suy.

Người thể nhiệt ở môi trường nóng bức càng hao tổn.

Cho nên dưỡng sinh và phong thủy thực ra tương thông.

5. Điều quan trọng không phải mạnh hay yếu, mà là phù hợp

Không có thể chất xấu.

Chỉ có thể chất chưa được hiểu đúng.

Người biết mình thiên hàn sẽ biết dưỡng dương.

Người biết mình thiên nhiệt sẽ biết tiết hỏa.

Hiểu mình, tức đã bước đầu cải biến sức khỏe.

6. Dưỡng sinh bắt đầu từ nhận biết bản thân

Muốn dưỡng sinh hiệu quả, trước hết đừng hỏi:

“Tôi nên dùng gì?”

Mà nên hỏi:

“Thể chất của tôi thuộc dạng nào?”

Biết thể mới biết dưỡng.

Biết gốc mới điều được ngọn.

Đó mới là tinh thần chân chính của dưỡng sinh Đông phương.

Chính khí mạnh thì thân an.

Âm dương hòa thì bệnh ít.

Đó cũng là đạo dưỡng sinh lâu bền.

Biên soạn: Hoàng Huy 

Chuyên đề: Huyền học Đông phương